今日、食べたものが3ヶ月後の肌になる
体液は3ヶ月で入れ替わります。
今日、食べているものと水が3ヶ月後の自分です。
細胞は、6年で全部新しくなります。
日々の食事の内容がその人をつくります。
人の心も精神も感性もつくります。
少し他のものを始末しても、できるだけ自然に近い質のいいものを食べましょう。
それが自分に対する投資です。
美しく生きるための投資です。
日々の飲み水はもちろん、料理に使うお水をメトリックに変えれば、食材そのものの良さを引き出してくれます。
現代の日本で全くの自然の食材を用意することは大変ですが、メトリックで調理することで、より質のいい食事を摂り入れることができます。
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