2021年12月16日木曜日

Lesson 82. ビューティフルフードブティック(4)

 今日、食べたものが3ヶ月後の肌になる

体液は3ヶ月で入れ替わります。

今日、食べているものと水が3ヶ月後の自分です。

細胞は、6年で全部新しくなります。

日々の食事の内容がその人をつくります。

人の心も精神も感性もつくります。

少し他のものを始末しても、できるだけ自然に近い質のいいものを食べましょう。

それが自分に対する投資です。

美しく生きるための投資です。


日々の飲み水はもちろん、料理に使うお水をメトリックに変えれば、食材そのものの良さを引き出してくれます。

現代の日本で全くの自然の食材を用意することは大変ですが、メトリックで調理することで、より質のいい食事を摂り入れることができます。

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